あなたは、分かっているのに出来ないことがありませんか??? 出来ない自分はダメだと自己否定して、自分で自分を苦しめていませんか??? 例えば 余分な脂肪を減らしたい! それには、運動して、食事のバランスを良くして食べ過ぎないことだと分かってい…
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